Atelier : outils thérapeutiques & de
guérison pour soi au quotidien

Découverte au travers d’un atelier pratique d’outils de guérison et thérapeutiques simples issus d’approches corporelles et psychocorporelles (danse, yoga, massages, toucher thérapeutique,…) pouvant être utilisés pour son bien-être au quotidien

Un atelier et partage sur comment prendre soin de soi et sa santé au quotidien et en conscience grâce à la connaissance et l’utilisation d’approches scientifiques comme l’ayurveda,
des approches corporelles et psychocorporelles telles que le yoga, les massages, la méditation, la danse ou d’outils de guérison comme le toucher thérapeutique. Il s’agit d’un atelier en présentiel.

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Ce qui sera abordé:

• Fondements théoriques
• Routines issues de la pratique quotidienne ayurvédique (Dinacharya)
• Exercices et pratiques énergétiques de recentrage sur soi (issus du Toucher Thérapeutique et d’autres thérapies)
• Pratiques simples de respiration pour s’équilibrer (Pranayamas simples)
• …

A qui est-il destiné ?
A toute personne qui souhaite découvrir s’accompagner et apprendre à prendre soin de soi en autonomie au quotidien  avec des approches simples mais efficaces sur le long terme !

Durée et tarif
10h-16h30 (1h de pause) / 70 CHF par personne
Groupe de max. 4 personnes

Lieu
1808 Monts-de-Corsier
Accessible en bus 213 depuis Vevey

Prochaines dates :
Dimanche 22 novembre / 10h00-16h30